如何挑選適當營養補充品？

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然而市面上營養品琳瑯滿目，根據不同劑量、不同包裝、不同來源，有不同廠牌的產品，如何正確選擇營養補充品是很多人的疑問。營養師建議可以參考以下步驟：

選擇有品牌的原料就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠擁有專業技術團隊，經過研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障

除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單只選擇原料來源，添加量是否能達到每日建議用量更是挑選的關鍵！

在選購產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、建議食用量等的標示意義。包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保買到是有品質保證的產品。

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