減重門診怎麼挑？掌握這招，減肥不踩雷

減重門診正夯！許多人對於身材斤斤計較，以及健康意識的抬頭，讓減重成為多數人終其一生的課題。但林林總總的減重門診這麼多，有大醫院、鄰家診所、中醫、西醫、醫美等，到底該怎麼挑?

減重不靠餓，用專業&科學，讓減肥成功

肥胖是長時間累積成的複雜疾病，它關乎減重者的心理層面及生活習慣，以減重醫學的角度來看，則是融合了一般醫學、新陳代謝、營養學、心理學、運動科學等知識，因此減重前，應該先了解身體的狀況，像是是否有新陳代謝或是婦科等的問題；再者，依照身體指數調整飲食及運動習慣，從根本開始瘦下來。

專業的減重門診，會以身體健康指數為科學依據，量身打造個人化的長期減重計畫(包含內外科減重)。因此，不建議選擇「宣稱短期有效」、「僅靠吃藥就能瘦」、「偏方/密醫」，以及「要求節食」的減重門診。

專業&科學的減重門診服務，應具備：

1.依照減重者身體狀態，分析各項健檢數據。

2.深入了解生活作息及飲食習慣，包含肥胖歷史、運動習慣、曾經使用的減重方式、家庭病史等。

3.一對一專業諮詢，量身訂製長期減肥計畫，包含內科治療或外科手術方式等，協助減重者找到適合自己且維持不復胖的健康減重方式。

4.定期追蹤減重者的血液數值，來確保健康狀況。

有「認證」的減重與代謝手術中心名單

減重門診選擇有「認證」的減重與代謝手術中心，不管是減重內科治療或外科手術方式，都讓人安心更放心。

台灣代謝及減重外科醫學會透由相關評鑑制度，將減重與代謝手術中心進行認證及評分，可作為減重者選擇減重門診及減重手術的參考依據。

通過110年專業、優良及卓越減重與代謝手術中心認證機構：

※資料來源：社團法人台灣代謝及減重外科醫學會網站